你好,便秘與平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān),如果患有功能性便秘,平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃膳食纖維豐富的食物,忌食辛辣刺激油膩和容易上火的食物,適當(dāng)運動,促進(jìn)身體的新陳代謝,可以吃麻仁潤腸丸來進(jìn)行調(diào)理,可以每天喝蜂蜜水來進(jìn)行調(diào)理腸道,促進(jìn)胃腸道蠕動,預(yù)防便秘
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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