房事性交時(shí)長(zhǎng)不夠，時(shí)間短

      對(duì)于目前34歲的年齡所形成目前的不適癥狀，可能跟平時(shí)的一些環(huán)境勞累習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以對(duì)于目前來(lái)說(shuō)，建議保證足夠的睡眠，每天跑步跳繩等運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持愉悅的心情一段時(shí)間是可以慢慢改善的。

      根據(jù)你的描述，你目前主要的癥狀是有些早泄的情況存在，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)這這種情況大多都是心理原因造成的，還有如果有手淫的習(xí)慣，一定要盡早的戒掉，不然的話癥狀會(huì)越來(lái)越重的，要放松心情，適當(dāng)鍛煉，多休息別熬夜，一般都是可以逐漸恢復(fù)的。

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕性交時(shí)間短，有可能是局部皮膚末梢神經(jīng)敏感的原因，建議平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，可以進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)提肛訓(xùn)練，應(yīng)該能夠改善功能的。
      以上是對(duì)“房事性交時(shí)長(zhǎng)不夠，時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)情況建議平時(shí)多跑步，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，注意多休息，調(diào)理一段時(shí)間，如果情況有所好轉(zhuǎn)，就需要繼續(xù)堅(jiān)持，如果還是不緩解就只能在性交前使用泊艾延時(shí)噴劑等臨時(shí)藥物，延緩射精的時(shí)間。

      早泄是在性生活中的兩三分鐘內(nèi)就快速射精、然后陰莖疲軟硬度不夠，你描述還有長(zhǎng)期手淫史，手淫對(duì)身體是有危害的一定要戒掉手淫。建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀來(lái)鍛煉陰莖提高勃起硬度，平時(shí)也要放松心態(tài)。