快睡醒的時候感覺身處異境

      快睡醒的時候感覺身處異境。在快睡醒的時候總是能聽到室友或者別的聲音，連場景都換了，而且自我意識很清晰。這種情況屬于似睡非睡之間。有可能是真實的。也有可能是夢境。屬于不確定的場景。
      

      你快要睡醒的時候，感覺身處異境，特別是在學校午睡的時候，會出現(xiàn)這種感覺，像這種主要是你在學校這種環(huán)境并不是在你的家里比較熟悉，比較有安全感，所以才會出現(xiàn)這種實際上是睡眠性癱瘓的一種。不要太在意，順其自然，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮。