單位體檢骨密度偏低怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你可能是長期的不喜歡活動(dòng)，再加上飲食不均衡，沒有按時(shí)吃飯而導(dǎo)致的，所以說你平時(shí)一定要注意多活動(dòng)活動(dòng)，多曬曬太陽也是可以通過皮膚吸收鈣的，然后就是必須要保證一天三餐有營養(yǎng)的飲食，每天晚上喝點(diǎn)牛奶。
      

      35歲骨密度低，首先應(yīng)從生活習(xí)慣和飲食方面調(diào)理。多戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，可促進(jìn)維生素D的合成和鈣的吸收。這一點(diǎn)尤為重要。其次要多食含鈣高的食物。必要時(shí)可口服維生素D和鈣劑來補(bǔ)充。最好內(nèi)分泌科就診，查一下原因。
      

      你好，單位體檢連續(xù)兩年都股密度偏低，平時(shí)活動(dòng)量小不愛運(yùn)動(dòng)，這種情況是缺鈣所致，你需要補(bǔ)充碳酸鈣咀嚼片（迪巧）以及維生素ad，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收，提高骨密度，還需要多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、牛羊肉、魚蝦、雞蛋、牛奶，多吃蔬菜水果，多鍛煉。
      
      以上是對“單位體檢骨密度偏低怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！