健康咨詢描述: 上廁所怕弄手上在意衛(wèi)生。洗手液不到一個月就用沒了。但是每次大便后都懷疑自己沒有洗手。我可能沖過馬桶不洗手就走了?或者認為自己洗過了?如果還沒洗自己是不是清楚。怕臟會不洗手嗎?總是覺得自己沒洗真的好痛苦
根據你描述的情況看,你太過于關注去廁所后,應該是洗手,這是正常的衛(wèi)生習慣,但是你感覺解完手沖完廁所以后,老是感覺沒有洗手,反復的洗,即便是偶爾漏掉了一次兩次也無所謂,如果繼續(xù)出現(xiàn)這種情況,建議你去看心理科醫(yī)生或者是去當地的衛(wèi)生健康中心咨詢
對于你的情況考慮分析,你這是屬于一種焦慮抑郁或者是強迫癥的一種因素而引起的,經常由于過分地強調某一件事情而產生了心里的壓力,所以對于這個情況的建議,你最好是選擇放松心理,多去戶外活動多與他人溝通交流,必要的時候也可以考慮使用一些抗焦慮抑郁的藥物。
洗沒洗手自己是不是應該清楚怕臟是不是會很警惕的洗手?
您這是形成了一種心理負擔,那么平時只要是形成一個良好的規(guī)律的生活飲食習慣,就可以注意自己的衛(wèi)生,一些個護理的工作。
目前的情況是心理疾病引起來的強迫癥,這種情況需要進行自我心理調整,如果實在不能克服,也可以看心理咨詢科的醫(yī)生進行心理疏導,這樣才能能夠避免出現(xiàn)以上情況。一定要放松心情,不要想太多,你的想法是多余的。
以上是對“懷疑自己上廁所后沒洗手反復回憶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
特別怕弄臟手了會忘記洗嗎?
不要胡思亂想即可
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