可能心理問題有點焦慮還有好像患有抑郁癥

      可以選擇正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診，明確診斷對癥治療，平時可以通過運動讀書，聽聽輕音樂等等來改善自己的癥狀。心理治療和藥物治療是抑郁焦慮的主要治療方法。平時要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動。

      既然自己感覺有心理問題，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就依然精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下來及時的對癥治療，你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。