腰肌勞損的患者腰痛,腰酸往往需要患者一定要睡硬一點(diǎn)的床,進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉,我們一般推薦患者進(jìn)行小燕飛以及5點(diǎn)支撐的鍛煉方法來進(jìn)行鍛煉。一般需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。患者可以根據(jù)腰痛的程度口服一些非甾體類的止痛藥物以及肌肉松弛藥物。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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