兒童睡覺時間少

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述孩子的這種情況，睡眠少，體質差容易感冒，出汗多，考慮缺乏維生素和微量元素，建議到醫(yī)院進一步做血生化檢查，確診以后針對性進行治療，可以給孩子吃參苓白術散進行調(diào)理脾胃，多戶外曬曬太陽，

      您好！這位家長。根據(jù)你的情況描述，除了孩子體質一般，感覺是睡眠時間的問題。建議：按照您描述的是8點入睡，9點醒來，再要繼續(xù)可以入睡就問題不大，至于出汗，被子根據(jù)季節(jié)更換厚度，同時偶爾出汗，有時是正常，如做夢等。那么就按9點到次日凌晨4點來算，是7個小時，一般未成年人8小時左右醒來，是正常，因地域不同日出時間不同。成年人也會在休息5—7小時左右會醒來。如果你覺得孩子4點醒來無法繼續(xù)入睡，可以把入睡上床時間調(diào)到21：00——21：30，這樣睡眠時間7小時醒來是5——6點左右。有時不一定都是那么規(guī)律的醒來。習慣是可以改善的，不是不變的。