失眠多夢，情緒緊張，膽怯，便秘

      經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，就會導致入睡困難，長時間沒有正常的飲食，平時飲食不規(guī)律，蔬菜和水果吃的比較少，而且喝水也比較少，都有可能會導致失眠，便秘?？梢栽卺t(yī)生的指導下，使用安神補腦液等一些藥物來進行治療緩解。

      正常人可以出現(xiàn)一些心理問題或者是睡眠問題。你有情緒不穩(wěn)定，緊張焦慮或者是睡眠障礙。表現(xiàn)為睡眠淺多夢噩夢。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素等影響，有些可能與生理因素或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。及時化解壓力和不良情緒。嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預或者藥物治療。