晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么辦？
健康咨詢描述： 舍友說(shuō)我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，差不多天天說(shuō)，但是我完全沒(méi)意識(shí)到，有時(shí)候會(huì)做夢(mèng)。這是有什么問(wèn)題嗎，還是正?，F(xiàn)象？
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說(shuō)夢(mèng)話的原因有很多，可能是壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)的，因此要加強(qiáng)鍛煉，也要注意休息，學(xué)會(huì)緩解生活工作中的壓力。你天天說(shuō)夢(mèng)話，已經(jīng)影響到了舍友，建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查進(jìn)行咨詢以及治療
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說(shuō)夢(mèng)話的人有可能是容易緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力大等等都可以導(dǎo)致的，像這種不一定代表著就有問(wèn)題。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮。
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