身高和我的理想生高不理想

      16歲身高175-176不矮，這個年齡段大多還會長個，平時多鍛煉，跳躍性活動，保證蛋白質(zhì)攝入，均衡飲食，保證睡眠，盡量在23點之前睡覺，別熬夜?；蛘吲膫€骨齡片看看骨骺線情況。

      平時可在飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，和高蛋白質(zhì)的食物，保持營養(yǎng)均衡，多參加一些戶外運動鍛煉，每天可喝一杯牛奶，牛奶的營養(yǎng)特別豐富，容易消化和吸收。

      16歲身高不理想，現(xiàn)在176左右，一般情況下正處于生長發(fā)育期，不需要過于擔(dān)心，平時也可以去醫(yī)院做一下骨骺檢查，看一下是否有完全閉合的情況，如果沒有完全閉合的話，建議平時保持愉悅的心情，保持良好的生活習(xí)慣，不要吃一些辛辣刺激性的食物，飲食一定要營養(yǎng)均衡。多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣，維生素，礦物質(zhì)比較高的食物，同時促進(jìn)人體吸收，提高個人體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉，多曬曬太陽，保證充足的睡眠時間，有助于成長發(fā)育。
      以上是對“身高和我的理想生高不理想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      十六歲的男孩子目前身高一米七五。首先一個人的身高百分之七十和遺傳有關(guān)系，百分之三十和后天的環(huán)境營養(yǎng)運動睡眠等綜合因素有關(guān)，是否能夠長到一米八零，這個是要看你的骨骺線閉合的情況，如果骨后線還沒有閉合，那么父母的身高也很高，也是有可能長到一米八的，但是如果骨骺線已經(jīng)基本閉合，那么身高增長的空間就基本上沒有或者是空間很小。