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睡醒后還是覺得渾身酸軟白天易困沒有精神

女 | 21歲 2022-03-15 08:10:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 12點(diǎn)前開始睡覺睡前沒有劇烈運(yùn)動入睡需要一段時間自己睡眠質(zhì)量不好睡醒全身酸軟已經(jīng)有幾天了之前不會這樣的

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:42:21 我要投訴

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期睡醒以后仍然會出現(xiàn)身體疲勞感，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙或者疲勞綜合征，建議近期避免勞累熬夜，需要充分休息，避免喝咖啡濃茶，可以用溫水泡腳可能有助于改善睡眠
      

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