頭難受身體很軟很酸剛做完深蹲

      你剛剛做完深蹲運動，一定很劇烈，建議你好好休息一下，適當(dāng)走動走動，調(diào)整好狀態(tài)，不要擔(dān)心，長時間不運動，如果突然做一種很劇烈的運動，身體要有一個適應(yīng)的過程。

      你好，根據(jù)你所描述癥狀來看的話，主要就是長時間的不運動，突然的運動過量會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的啊，可能會導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)大腦缺氧的現(xiàn)象，建議您最好是臥床休息，觀察1~2個小時的時間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸系列，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w啊，循序漸進(jìn)的增加運動量，測一下血壓，看看是否正常。