考研壓力大很困怎么辦

女 | 23歲 2022-03-14 12:49:26 1人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：您好，備考研究生，壓力大內(nèi)容多，感覺節(jié)奏調(diào)不過來，白天困晚上精神，想想壓力很大，家人供我，我要是一次沒考上家人會付出更多，然后我又覺得作為成人至少應(yīng)該獨立去承受一些困難，忍一些難受，所以不怎么和外接溝通，可是這種忙碌有點喘不過氣怎么辦？

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2022-11-07 13:42:21 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在是因為考研的壓力造成你現(xiàn)在喘不過氣了，如果長時間不懂得緩解壓力、不懂得釋放情緒很容易引起抑郁癥的。你現(xiàn)在需要和要好的朋友或者親人進行溝通，也不要給自己太大的壓力，只要努力盡力就好。

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