健康咨詢描述: 從半年前開始失眠嗜睡,一天能睡12-14小時。體力也很差,走個將近一公里路就會大喘氣很累,必須得停下來休息休息,特別是坡坡路,去景區(qū)爬梯子甚至連兩三歲小孩體力也比不了,夏天隨便運(yùn)動下汗如雨下。這是什么問題導(dǎo)致的呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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