長時間看手機(jī)導(dǎo)致的頭疼怎么辦

      對于手機(jī)看多了頭疼，通?？紤]由于精神過度緊張或由于手機(jī)的強(qiáng)光刺激造成眼壓升高所引起的，出現(xiàn)頭疼癥狀后，要立即放下手機(jī)到室外活動，或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，增加腦部血流灌注，減輕頭疼的癥狀。

      如果是由于長時間看手機(jī)導(dǎo)致的頭痛，那個好辦，你就不要玩手機(jī)或少玩點(diǎn)手機(jī)就可以了，如果是血壓高導(dǎo)致的頭痛，應(yīng)該適當(dāng)使用降血壓藥把血壓控制好。平時注意適當(dāng)運(yùn)動，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張。合理膳食。