韌帶損傷你要看損傷的程度,如果是韌帶有撕裂或者斷裂的話,一般是要做關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)的,如果只是一般的損傷,首先你要行石膏或者支具的固定,然后要注意休息,避免劇烈活動跟膝關(guān)節(jié)的屈伸,可以外用些藥物,比如外涂的藥膏,青鵬軟膏,你如果是打了石膏,可以把他繃帶剪開來敷藥,可以吃些活血止痛的藥物,比如大活絡(luò)膠囊
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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