長不胖，我1米73才108斤怎么辦
男 | 17歲 2022-03-13 20:31:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我17歲了，一個(gè)高中學(xué)生，1米73，可是體重只有108斤，上臂很細(xì)，胸口也沒肉，有什么方法長肉嗎
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-03-14 08:49:27 我要投訴
長不胖這種情況，一個(gè)是與平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，還有就是與遺傳體型都有關(guān)系。平時(shí)注意健康吃飯，不要暴飲暴食，過肌過飽，多吃些含有碳水化合物的食物，像些面食，饅頭，面條大米等。如果是遺傳性的體型過瘦，這種情況不好改善，平時(shí)注意鍛煉身體，強(qiáng)身健體。
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