有問必答網(wǎng)心理健康科 → 煩惱困擾著我很久了,我懷疑我傻了吧?

煩惱困擾著我很久了,我懷疑我傻了吧?

男 | 30歲 2022-03-13 19:54:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我因為一些事,因為一句話就時時刻刻都在懷疑糾結(jié)一個真相,這個真相對我來說非常重要又很沒有意義,但是我不敢去證實,可是我每天有內(nèi)心沖突,在精神因素的應(yīng)激下我會煩躁不安,我會煩躁的生氣,我會怨恨家人的不理解和不照顧,我會發(fā)愁又會對人生絕望,同時我又發(fā)現(xiàn)自己是傻的,傻到啥也不懂沒有腦子,感到自己對人很敏感防備,恐懼自己被人騙被人坑,因為我腦子里對什么事常常是一片空白的,我不知道怎么面對我的人生,現(xiàn)實生活中的事情我也看不明白,所以我心里很難受很擔憂,而我又是從少年時就住在姥姥家里,老家也沒什么人了,戶口都是在二舅家戶口簿上,他們嫌棄我呆傻,后來對我不管不問,又讓我來蘇州打工,我不受他們喜歡,他們不讓我蓋房,哪里也沒我的土地,也沒幫我買鄰居土地的態(tài)度,將來偏僻農(nóng)村可能會規(guī)劃拆遷,我又不是啥都懂得特別聰明的人,我自己的事情將來都不清楚怎么辦好,這個煩惱困擾我好幾年了,我也不敢問,每回跟他們打電話時,他們的態(tài)度也冷淡,我也怕得罪他們,但是我天天擔憂發(fā)愁放不下心事也不行,我也很難受痛苦的,雖然每天都能按時去電子廠上班,但是我每天時不時的就會想起我自己的事情,我想一天都沒個答案,我弄不清的事情太多了,

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-03-14 21:35:20 我要投訴

      煩惱困擾很久,這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài),出去走走,散散心,多做有氧運動,平時不要胡思亂想,要保持積極樂觀的心態(tài)。也可以到醫(yī)院的精神心理科確診,明確診斷,對癥治療。將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放壓力。

2022-03-16 19:48 ask94314123lb 追問

之前跟家里人說過,他們說過可以在家住著,就是不讓我蓋房說有住的地方,我也不敢再去問,害怕把人給問得罪了,我是碰到事情,不管大事小事都沒有個想法,一緊張一疑惑就緊張的不知道怎么辦的那種人,而且還放不下總是擔憂害怕,生活一團糟心情特別亂的那種,口舌生瘡,心里煩躁的時候也有的?不知道是怎么了?

2022-03-17 08:57醫(yī)生回答:

心火比較重。一定要放松心情,不要胡思亂想。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-03-14 20:40:42 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況應(yīng)該去戶籍所在地向當?shù)氐拇逦瘯儐柲隳壳斑@種情況他們可以給你畫宅基地的。你也可以向你們當?shù)氐男姓块T去咨詢,也可以向你們村德高望重的人去請教。向周圍各方面都好的人去模仿和學習。
      

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