按摩分為小腿肚內(nèi)側(cè),小腿肚外側(cè),從腳踝到膝蓋用大拇指用力按壓后進(jìn)行溶液根據(jù)肌肉疼痛的事不調(diào)解力度,洗澡的時(shí)候血液循環(huán)最通暢,這是按摩效果會(huì)變得更好
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