手淫會(huì)不會(huì)腎虛，會(huì)的話，那是哪一種虛？
健康咨詢描述： 我去年冬天的時(shí)候手有點(diǎn)涼，起初，我覺得就冬天嘛手冷也沒事正常，但是到了現(xiàn)在快夏天了，我的手還是有點(diǎn)涼的，我之前冬天的時(shí)候手洗完后也熱的很快，但是不知道是不是手淫的原因，但是我現(xiàn)在不知道是陰虛還是陽虛，不好補(bǔ)
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你這是腎陽虛。手淫耗傷腎之陽氣，四末失于溫煦，故手涼，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肢體畏寒怕冷，性功能減退甚或陽痿。建議你趁現(xiàn)在病證不是很嚴(yán)重，戒除手淫，多看些健康向上的書籍，作息規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
那我要怎么補(bǔ)回去呀？我現(xiàn)在陽痿是沒有，但是可能是時(shí)間長(zhǎng)吧，所以持久上，所以怎么提持久？
你現(xiàn)在年齡還小，只要戒除手淫，正常飲食，起居規(guī)律，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
我斷斷續(xù)續(xù)搞了兩年，然后速度現(xiàn)在已經(jīng)真的一分鐘之內(nèi)了會(huì)不會(huì)是因?yàn)橐皇鞘炙傥铱赡苡悬c(diǎn)快，二是時(shí)間長(zhǎng)了，海綿體變得敏感了，那我只要戒掉,身體（持久）就會(huì)慢慢恢復(fù)回來?
恢復(fù)時(shí)間的長(zhǎng)短，需要看腎虛的程度。
那我要不要吃點(diǎn)什么東西補(bǔ)一下？然后我剛才做了一點(diǎn)俯臥撐，手汗和腳汗就流出來了，這是不是說明我比較虛？
正常飲食即可。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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