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馬林浩 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃腸道腫瘤，胃腸道息肉，膽囊結(jié)石、息肉，膽道結(jié)石。
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2022-03-12 20:19:18 我要投訴
國際上強(qiáng)調(diào)的正確排便習(xí)慣包括4點(diǎn)原則，1.排便時(shí)間三分鐘，排便時(shí)間縮短到3~5分鐘，如果排便兩分鐘都沒有大便，要停止排便。2.每天排便一次，一般排便頻率是每天一次，如果大便不干燥，排便不費(fèi)力，2~3天也可以。3.排便時(shí)別太用力，不要過度用力，排便時(shí)不要看書，看報(bào)紙用手機(jī)。4.足量纖維素，可以進(jìn)食一些纖維素含量比較高的食物或者口服纖維素補(bǔ)充劑，口服纖維素的同時(shí)需要多喝水。上述4點(diǎn)對預(yù)防痔瘡發(fā)生和改善都有很大的幫助，建議患者在日常生活中可適量增加富含維生素以及膳食纖維食物的攝入。
疾病百科| 痔瘡
掛號科室：肛腸科
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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