指導(dǎo)意見:
有靜脈曲張的人可以跳舞,但應(yīng)該選擇跳舞的種類,并限制跳舞的時(shí)間。由于下肢靜脈曲張會(huì)引起腿部酸痛、不適、濕疹、瘙癢,甚至形成皮膚潰瘍。血瘀會(huì)導(dǎo)致這些癥狀。跳舞可以改善下肢的血液循環(huán)??梢愿鶕?jù)下肢力量、芭蕾舞和爵士樂來選擇舞蹈,而且跳舞的時(shí)間也應(yīng)該是有限的。如果有酸脹和不適感,可以休息一下,不要堅(jiān)持跳舞,以免加重靜脈曲張癥狀。靜脈曲張彈性襪可以在休息時(shí)穿著,可以有效地減少靜脈曲張的血瘀。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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