健康咨詢描述: 靜脈曲張,靜脈曲張需要怎樣的治療的,怎樣的治療的,小腿肚子上有約3寸長的一條靜脈突出
想得到怎樣的幫助:需要怎樣的治療?
你好,你年紀(jì)這么輕,按你描述的話,這個靜脈曲張是不嚴(yán)重的,不需要外科手術(shù)治療的,注意保養(yǎng)就可以了。
靜脈曲張的預(yù)防具體的方法如下:
1、睡前可做專門的靜脈操,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然后讓腿腳輕輕地抖動。
2、挑擔(dān)負(fù)重或是長期站立工作者,可用彈性繃帶綁腿,綁腿時先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴張。
3、簡單的下蹲運動不但能鍛煉肌肉,對關(guān)節(jié)也很有好處。
4、常進行腿部按摩,兩手分別放在小腿兩側(cè),由踝部向膝關(guān)節(jié),揉搓小腿肌肉,幫助靜脈血回流。
5、堅持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解癥狀。
6、如果工作需要長期久坐或者久站,可以過多久做一次腿部伸展運動。
7、患者可以每天穿那種彈性襪做一個小時的腿部運動。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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