3個(gè)月減肥減掉15斤，現(xiàn)在怕冷，頭發(fā)掉多月經(jīng)不規(guī)律

      3個(gè)月減掉15斤，總體來(lái)說(shuō)，蠻多的，你是采取什么方式減肥?有沒(méi)有吃藥?假如單純靠運(yùn)動(dòng)和飲食控制，要注意是不是節(jié)食過(guò)度導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。建議還是先去查一下，是否需要補(bǔ)等看了結(jié)果再說(shuō)。

      三個(gè)月減肥減掉15斤，怕冷，月經(jīng)不規(guī)律，這種情況應(yīng)該是刻意節(jié)食減肥，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致了貧血。出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂這種情況的，一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)。吃些魚(yú)肉，瘦豬肉，豆制品和奶制品，生活規(guī)律，按時(shí)休息，不能熬夜，注意調(diào)整心態(tài)，避免緊張焦慮。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你三個(gè)月減掉15斤，這種減肥的速度相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較快的，如果現(xiàn)在臉色偏黃而且怕冷頭發(fā)掉的比較多伴有月經(jīng)不規(guī)律，這些很有可能與你減肥期間飲食不當(dāng)有關(guān)系，這樣比較容易導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而引起身體出現(xiàn)一系列的不適，所以建議你最好恢復(fù)正常飲食，可以看中醫(yī)調(diào)理治療。
      以上是對(duì)“3個(gè)月減肥減掉15斤，現(xiàn)在怕冷，頭發(fā)掉多月經(jīng)不規(guī)律”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！