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鍛煉完之后，腿部一直酸痛，是怎么回事

男 | 20歲 2022-03-10 13:48:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：之前沒有可以鍛煉腿部，周一鍛煉了一下，大腿就酸疼的厲害，走路偶爾還會腿軟，是肌肉拉傷嘛？有什么方法可以快速恢復(fù)，下次鍛煉的時候有什么需要注意的地方，望指點

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2022-03-10 14:08:06 我要投訴

考慮是與劇烈運動導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，沒有大礙的，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療

2022-03-10 14:29 ask932447634d 追問

那請問這種情況以后怎么樣才能杜絕，不能鍛煉一次就損傷一次啊

2022-03-10 14:30醫(yī)生回答：

循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)

2022-03-10 16:33 ask932447634d 追問

好嘞，謝謝醫(yī)生

2022-03-10 17:27醫(yī)生回答：

祝你早日康復(fù)