西洋參。是一種補而不燥,男女都皆宜的高級保健品,主要用來補氣養(yǎng)血,滋陰補腎,健脾養(yǎng)胃,延緩衰老和養(yǎng)顏等功能。但是。一般是不用于治療失眠的,有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下,針對著失眠進行對癥治療,可以適當的吃一些助眠的藥,自己養(yǎng)成良好的休息室,為免規(guī)律,不要盲目的補。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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