失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題,可以見(jiàn)于正常人,也可以見(jiàn)于精神心理疾病患者。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康,影響食欲影響情緒變化可以出現(xiàn)體重減輕。其調(diào)理首先是需要改善睡眠質(zhì)量,無(wú)論是心理治療還是藥物治療,其目的主要是改善睡眠。另外需要適度運(yùn)動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng),均衡飲食,增加蛋白質(zhì)熱量攝入量,改善體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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