跑步跑五十米然后腳疼
男 | 15歲 2022-03-08 19:03:36
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 因為昨天有跑了2公里，然后今天腳會一點酸痛，然后今天去跑，想著測一下50m然后跑完了小腿內(nèi)側(cè)按到特別痛
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2022-03-09 08:48:48 我要投訴
考慮是局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，建議急性期可以通過熱敷按摩理療進行緩解。注意休息，避免患肢的過度運動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物促進康復(fù)。
2022-03-09 08:47:40 我要投訴
根據(jù)你的詳細描述，考慮為跑步跑了50米后，腳部有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，一般這種情況首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息，平時注意運動，需要循序漸進練習(xí)，不要過度鍛煉，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，考慮疼痛明顯的話，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷
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