吃減肥餐感覺(jué)特別饑餓會(huì)對(duì)身體有害嗎？

男 | 20歲 2022-03-08 18:45:15 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：主食只有三個(gè)紫薯球、一小份合成肉，剩下都是蘿卜片、紫甘藍(lán)、白菜、生菜、西藍(lán)花、玉米粒這些。調(diào)味料就是黑胡椒，酸汁醬料這些。請(qǐng)問(wèn)連吃?xún)蓚€(gè)月對(duì)身體有害嗎？

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:16:05 我要投訴

根據(jù)你說(shuō)的這種情況，連續(xù)兩個(gè)月光吃這些，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的。要注意葷素搭配，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。減肥要合理吃飯，防止影響身體健康。肥胖的，要注意加強(qiáng)鍛煉，多跑步、游泳、爬山等。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，會(huì)達(dá)到減肥的目的。