長(zhǎng)個(gè)子怎么快速增高
保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 18:17:57
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)個(gè)子怎么快速增高
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岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-03-07 18:46:57 我要投訴
長(zhǎng)個(gè)子期間這個(gè)主要就是適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，比如每天可以喝點(diǎn)牛奶，蝦仁，牛肉，大骨頭湯等再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這個(gè)就能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，比如可以練習(xí)跳繩，游泳，跑步。
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