你好,如果在生長(zhǎng)發(fā)育期想要長(zhǎng)高,要攝入足夠的能量,蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和所需要的全面營(yíng)養(yǎng),要保持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),保持良好的睡眠,足夠的睡眠時(shí)間,多吃太陽(yáng),多做戶外運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充各種維生素,如果超過生長(zhǎng)發(fā)育期,一般是沒有辦法再長(zhǎng)高的,可以通過手術(shù)延長(zhǎng)下肢骨進(jìn)行增高,
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線