醫(yī)生回復(fù)區(qū)
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2022-03-07 18:11:30 我要投訴
目前并沒有一些特效的方法使身體快速增高的，要想使身體身增高，平時要多做一些運動，比如可以多做一些跳繩，跳遠，跳高等運動，也建議做一些瑜伽體操，鍛煉等伸展性的運動，都能夠促進骨骼發(fā)育，促進生長激素分泌，使身體增高的，也要在營養(yǎng)方面補充，多吃一些含鈣量高的食物，以及含鐵含鋅高的食物，避免貧血癥狀出現(xiàn)，保證充足的睡眠，也能夠促進生長激素分泌。
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