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2022-03-07 12:40:45 我要投訴
在高一的年齡大多都是在十五六歲的時(shí)候，所以要想長(zhǎng)高的話，應(yīng)該每天規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)睦熳约旱纳眢w，比如可以通過(guò)引體向上拉背部等方法來(lái)有效的改善機(jī)體的骨骼和關(guān)節(jié)的生長(zhǎng)，同時(shí)要補(bǔ)充有效的鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。
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