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張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-07 16:34:36 我要投訴
你好，如果想要增高的話(huà)，首先就是要注意看看有沒(méi)有骨垢線(xiàn)的閉合。如果說(shuō)有閉合的話(huà)，那么長(zhǎng)高的空間基本不大了。如果說(shuō)沒(méi)有閉合，還是可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以跳跳高，做做引體向上，跑跑步。保證充足的睡眠，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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