醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張楠 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾
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2022-03-07 16:07:59 我要投訴
增高是沒有快速的辦法的，因?yàn)樯砀叩陌l(fā)育也與遺傳因素有關(guān)系，在身體生長(zhǎng)發(fā)育方面可以通過科學(xué)的鍛煉和科學(xué)的飲食調(diào)整來達(dá)到健康發(fā)育的目的，平時(shí)曬太陽有利于鈣的吸收，飲食上要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣含量較豐富的食物，平時(shí)做一些伸展運(yùn)動(dòng)或者是跳躍運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育，而且睡眠一定要充足。
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