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2022-03-07 12:38:09 我要投訴
要長高首先要注意日常的飲食，吃一些含鈣豐富的飲食，比如牛奶，雞蛋瘦肉等等，少吃零食，另外可以做一些運(yùn)動，小女孩可以選擇跳舞，男孩可以選擇打籃球等，另外一定要保證充足的睡眠和合理的睡眠方式，尤其夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這段時間孩子處于深睡眠狀態(tài)，可以使生長激素分泌達(dá)到高峰。
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