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兒童運(yùn)動(dòng)怎么增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 11:47:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兒童運(yùn)動(dòng)怎么增高

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-03-07 11:59:55 我要投訴

      兒童想要增高，可以通過一些運(yùn)動(dòng)的方式來促進(jìn)兒童長高，日常可以多做一些有氧鍛煉，比如打球，游泳，跳繩，這些有氧鍛煉，對(duì)于小孩長個(gè)都有很好的輔助作用，但是得要長時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果的時(shí)間，最好選擇30分鐘左右，也不要太長時(shí)間。常多吃一些含鈣的食物，比如一些豆制品牛奶的，這樣可以促進(jìn)骨骼生長。

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