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19歲了怎么樣運動可以增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:22:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 19歲了怎么樣運動可以增高

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張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友：68515
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2022-03-07 11:38:54

      如果已經(jīng)19歲的話，建議還是要去醫(yī)院檢查一下自己的骨骼是否封閉及骨齡，如果封閉的話可能性是比較低的，平常的話也是要注意適當?shù)幕顒?，可以做一些拉伸或者是打籃球的運動，補充一些鈣產(chǎn)品。
      

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