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2022-03-07 11:49:47 我要投訴
20歲的年紀(jì)如果想要健康增高的話，那么是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，比如說(shuō)多吃一些含鈣豐富的食物，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些體育鍛煉，比如說(shuō)做一些單杠雙杠的這種牽拉的運(yùn)動(dòng)，也是可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)多睡眠多休息的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。
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