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劉玉林 邵陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-07 11:14:07 我要投訴
可以通過(guò)身體仰臥兩腳尖同時(shí)用上勾起，可以小腿拉伸，伸直雙腿對(duì)大腿蹬運(yùn)動(dòng)，大腿發(fā)力將雙腿置腹前與身體成90度，用力的蹬上半身的長(zhǎng)短與是否能長(zhǎng)高，沒(méi)有太大的關(guān)系。身高主要是受遺傳因素，還有一些后天的營(yíng)養(yǎng)因素、運(yùn)動(dòng)因素來(lái)決定的。平時(shí)應(yīng)該要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量高的食物
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