健康咨詢描述: 我是一名體育生每天都要訓(xùn)練,強(qiáng)度很大讓我的脛骨內(nèi)側(cè)每天都很痛,問(wèn)問(wèn)醫(yī)生是不是跟我扁平足有關(guān)系,還有為什么我脛骨很痛休息幾天再訓(xùn)練還是會(huì)復(fù)發(fā)反反復(fù)復(fù)讓我不能好好訓(xùn)練
脛骨內(nèi)側(cè)經(jīng)常性疼痛和扁平足有一定的關(guān)系,也跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大有直接的關(guān)系,平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要循序漸進(jìn),避免暴力運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)之后,需要及時(shí)進(jìn)行按摩,有助于局部的血液循環(huán)。
我天天都用熱水泡腳
熱水泡腳只是改善循環(huán)的一方面。需要注意避免暴力運(yùn)動(dòng),防止肌肉拉傷。
你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)有可能是韌帶拉傷導(dǎo)致的,主要就是注意休息,不要高強(qiáng)度的訓(xùn)練,這種情況建議最好還是適當(dāng)?shù)臒岱?,也可以配合貼膏藥,多用熱水泡泡腳,都可以緩解癥狀。這種情況一般主要還是需要注意休養(yǎng)一段時(shí)間,也可以配合理療治療。
如果確實(shí)是這樣的話,你必須要做一個(gè)疼痛部位的一個(gè)磁共振的檢查,這個(gè)不一定是骨頭的問(wèn)題,很有可能是一個(gè)肌肉韌帶的問(wèn)題,這個(gè)只有做磁共振才能夠完善檢查的,檢查清楚了之后才能夠?qū)ΠY的治療
以上是對(duì)“小腿脛骨內(nèi)側(cè)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)經(jīng)常疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我之前拍過(guò)x光醫(yī)生就說(shuō)我骨膜增厚
這個(gè)X光看不出什么東西的,你要做那個(gè)磁共振檢查。
好的謝謝醫(yī)生
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