有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 在校大學生怎么緩解肩膀和手臂勞累呢？

在校大學生怎么緩解肩膀和手臂勞累呢？

男 | 20歲 懸賞3個健康幣 2022-03-03 21:40:05 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 看電腦時間長了就會感覺肩膀不舒服，左手臂無力不舒服，脖子偶爾會有點響。怎么緩解或者避免這種情況呢？
希望醫(yī)生您可以給個詳細的方案，謝謝您

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-12-29 17:35:13 我要投訴

      首先你要多注意休息，這個是最基本的一個原則，平時不能夠太勞累，不能久坐久站，也不能總是低頭看書，這些不知道你能不能做到，另外，你可以做做理療，局部做做按摩，可以去做一些推拿，可以用活血化瘀的膏藥

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

醋酸可的松片

醋酸可的松片

本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說明書]

杜仲顆粒

杜仲顆粒

本品用于補肝腎，強筋骨，安胎，降血壓。用于腎虛腰...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由