昨天心情比較低落，對(duì)什么都提不起興趣

      有可能是抑郁和焦慮混合的一種狀態(tài)，建議日常生活中要養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要太過于看重一件事情，同時(shí)要保持生活的時(shí)間規(guī)律性也可以積極的進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科找醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

      如果只是你昨天出現(xiàn)的這種情況，有可能是一貫性的抑郁情緒，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，如果已經(jīng)超過兩周還是調(diào)整不好，那就一定去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，及時(shí)的對(duì)癥治療，必要時(shí)吃藥治療。