生完孩子出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,這個(gè)時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片和維生素D片,然后要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些外出和活動(dòng)合理的運(yùn)動(dòng),可以機(jī)械性的刺激骨細(xì)胞,另外還需要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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