情緒不穩(wěn)定心情時(shí)起時(shí)落非常不穩(wěn)定

      情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁，一般是雙向情感性精神障礙，建議可以到本地正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療，日常生活中也可以多加強(qiáng)一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。平時(shí)可以多跟朋友或者是親人交流，不要給自己施加太大的心理壓力。

      你感覺情緒不穩(wěn)定，有時(shí)候會(huì)開心，但是遇到一點(diǎn)問題又很悲觀，像這種情況可能與一個(gè)人的性格有關(guān)系，有一些情緒控制障礙，建議你每當(dāng)有一些悲觀的時(shí)候，就找一些你喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，做好自己情緒的主人。