健康咨詢描述: 有時一個禮拜就上一次廁所,大便很干,只是簡單的吃過一些藥,但是停下來之后又開始了,,大便還帶血看上去很嚴(yán)重,至于長痘和皮膚發(fā)黃的原因我不知道是不是這個便秘的原因
經(jīng)常長痘、皮膚發(fā)黃,這種情況與便秘有關(guān)的,體內(nèi)毒素不能及時排出,毒素太多會引發(fā)皮膚起痘,膚色暗沉發(fā)黃。這種情況一定及時調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充纖維素,適量喝點蜂蜜水,保持大便通暢。按時休息,避免經(jīng)常熬夜緊張,要保持心情愉快。
面部長痘痘和皮膚發(fā)黃與便秘是有一定的關(guān)系的,這種情況你必須得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多運(yùn)動多喝水,這樣的話就可以改善的,另外明天早上五到七點鐘起床,然后喝一杯溫開水開始運(yùn)動,這時候腸蠕動最快所以可以加速排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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