控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致靜息心率降低么
健康咨詢描述： 最近控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥根據(jù)運(yùn)動(dòng)手環(huán)記錄心率最低達(dá)到每分鐘40多次下面是基礎(chǔ)情況年輕時(shí)心率基本保持在每分鐘60下后來(lái)胖了體重最高年前200斤左右心跳每分鐘75到83左右從1號(hào)開(kāi)始控制飲食每日攝入1600卡左右日運(yùn)動(dòng)在最少1小時(shí)最多2小時(shí)的情況軟件KEEP1小時(shí)有時(shí)加1小時(shí)健身操因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)所以還能跟下來(lái)近一周發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)手環(huán)檢測(cè)的靜息心率白天靠在沙發(fā)上打盹就在50左右夜間深度睡眠時(shí)最低在40左右想問(wèn)一下這樣是不是有什么問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)過(guò)量么手環(huán)連的軟件說(shuō)有可能是身體處在極度疲勞狀態(tài)需要去醫(yī)院做檢查么還是需要做什么改變？
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這種監(jiān)測(cè)的方法準(zhǔn)確性不是太可靠，但是有一定的參考意義，如果沒(méi)有什么不舒服的話就問(wèn)題不大、為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，應(yīng)該作個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，這個(gè)準(zhǔn)確性是比較高的，除了能觀察到心率的變化以外，還能看到有沒(méi)有其他異常。
是那種24小時(shí)的心電檢測(cè)么？
是的，這種方法最可靠
今天去體檢心電沒(méi)啥問(wèn)題發(fā)現(xiàn)血壓高了150/90。200斤的時(shí)候沒(méi)啥事這現(xiàn)在177斤了咋還血壓升高了。。最近也確實(shí)是焦慮睡眠也不怎么好減肥有點(diǎn)失眠對(duì)血壓有影響么下午血壓又好像沒(méi)啥事了
肥胖的人容易出現(xiàn)高血壓，但是瘦的人也會(huì)得
那我現(xiàn)在應(yīng)該做什么應(yīng)對(duì)呢？怎樣判斷是否減肥過(guò)快引起的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的血壓升高是否需要多休息增加睡眠暫停減肥計(jì)劃去緩解一下呢？
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控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)可以幫助減低體重的，但是不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有一定的傷害性的，減肥是一個(gè)慢性的過(guò)程，避免應(yīng)用任何的減肥產(chǎn)品，目前的心率是有一些偏低的歉意，做一個(gè)全面的檢查
請(qǐng)問(wèn)一下全面檢查指的是都需要做哪方面的檢查呢或者說(shuō)都需要做哪一項(xiàng)檢查？
心血管的檢查是十分有必要的
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出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要到醫(yī)院做一個(gè)相對(duì)應(yīng)的檢查，尤其是看一下你的心臟部位，最好是做一個(gè)心電圖的檢測(cè)，看一下出現(xiàn)了一些影響，按照醫(yī)生的醫(yī)囑采取有效的措施，另外控制飲食，再加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的減肥方式，一定要在保證身體運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下。
以上是對(duì)“控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致靜息心率降低么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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