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腎陰虛的患者可以通過健身來調(diào)理身體，平時可以做一些有氧的戶外運(yùn)動，比如騎自行車登山，跑步，以慢跑為主也可以散步，也可以進(jìn)行一些室內(nèi)的游泳，或者是做一些簡單的運(yùn)動，比如上下樓梯等等，通過鍛煉來緩解腎陰虛的癥狀，第二，平時再配合飲食和用藥來緩解腎陰虛，吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，選擇一些滋補(bǔ)肝腎的藥物。
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