女性在懷孕后出現(xiàn)了腸干便秘的癥狀,是因?yàn)榕允艽圃屑に氐挠绊懀c道平滑肌張力松弛,胃腸蠕動(dòng)減慢,導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn),建議女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水,飯后盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來促進(jìn)腸道蠕動(dòng),也能夠促進(jìn)大便的排出,盡量對(duì)一些蔬菜,水果也要多吃,滋潤(rùn)腸道也能緩解便秘的癥狀,如果通過飲食不能改正便秘的,嚴(yán)重的時(shí)候,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用益生菌來促進(jìn)排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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